Joga i zajęcia ruchowe w czasie zarazy

przez Adam Rogulski

Moi drodzy, wiem, że z niecierpliwością wyczekujecie informacji ode mnie, odnośnie dalszych naszych losów w przestrzeni niewirtualnej. Sytuacja, jak wiecie, zmienia się dynamiczne (tak jakby mogła zmieniać się statycznie 🤣), ale póki co, mam dla Was dobre wieści. Zapraszam Was na 19:00 na zajęcia Spartan Yogi. Na tą chwilę, sala nasza jest dostępna i przy zachowaniu pewnych rygorów możemy realizować program zajęć. Zadbajcie proszę o swoje zdrowie i bezpieczeństwo, nie pijąc przed zajęciami ani kefiru, ani mocniejszych trunków 🙂. Wydezynfekujcie (zewnętrznie oczywiście) co się da przed wyjściem z domu i na wejściu do szkoły również. Niestety sytuacja zobowiązuje nas do przestrzegania reżimu sanitarnego, a ten jest związany również z ograniczeniami ilościowymi. Tak że zapraszam do zgłaszania swojej chęci przybycia. Można tego dokonać telefonicznie, przez messengera, lub pod postem na fejsbooku, wpisując np. “będę”.

Myślę, że praktykując jogę w wersji Spartan, można spokojnie zastąpić na czas jakiś albo i na stałe, większość pozostałych aktywności, niedostępnych z powodu zamknięcia klubów fitness. Zważywszy na fakt, że ćwiczenia ogólne, kalisteniczne i ruchowe realizowane w ramach naszych zajęć, są dość intensywne i mają za zadanie pobudzić całe ciało, można je spokojnie polecić każdemu, kto szuka zajęć dla siebie czy to jako jedynej formy aktywności, czy jako ćwiczeń uzupełniających dla biegaczy, crossfiterów, rolkarzy, rowerzystów i wielu innych. Wzmacniamy, budujemy lub podtrzymujemy wytrzymałość, rozwijamy ruchowo.

Zapraszamy

Show Buttons
Hide Buttons
0