Kategoria: Aktualności

Najnowsze wieści na temat prowadzonych zajęć, mających odbyć się spotkań, warsztatów itp.

Joga i Movement w Hubertus Wake & Fun

Po doświadczeniu zeszłej niedzieli, gdy to na kąpielisku Hubertus urządziliśmy niewielkie otwarte zajęcia jogi, postanowiliśmy kontynuować wraz z ekipą Hubertus Wake & Fun ten wątek. Tak oto ponownie zapraszamy wspólnie, tzn Joga na Teatralnej oraz Hubertus Wake & Fun na intensywną praktykę Jogi. Nie jest to zwykła joga z jaką spotkać się możecie w wielu…

Wakacyjny plan zajęć

Jako że wakacje już nastały i dla wielu czas odpoczynku się zaczął, zmieniamy trochę plany zajęć. W wakacyjnym okresie, zajęcia odbywać się będą tylko 2 razy w tygodniu, w środy i piątki o godz. 18:30 Oczywiście w każdą niedzielę wakacji o godzinie 9:00 spotykamy się również na Jodze na Trawie u podnóża Górki Środulskiej. Zapraszamy

Joga na Trawie w każdą niedzielę od 02.06 do 01.09

Wznawiamy cykl spotkań w ramach zajęć Jogi na Trawie. Zajęcia są ogólnodostępne i  nieodpłatne. Ruch to zdrowie, ruch to profilaktyka, podstawa utrzymania i pielęgnowania zdrowego, sprawnego ciała i dobrego samopoczucia, a także szybszy powrót do zdrowia po kontuzjach, wypadkach i chorobach. Trudno przecenić wartość ćwiczeń fizycznych. Są one uważane za jeden z najgenialniejszych leków, który,…

Ferie zimowe z Jogą na Teatralnej

Zapraszamy wszystkich, dorosłych, młodzież i dzieci na zajęcia mające na celu przybliżenie podstaw i założeń jogi. Program zajęć obejmował będzie m.in.: – Kultura fizyczna – najtańsza i najlepsza forma profilaktyki zdrowotnej – Joga jako element kultury fizycznej – Rozgrzewka i zapobieganie urazom – Podstawowe asany i ich poprawne wykonywanie – Terminologia jogi i podstawy anatomii…

Inauguracja roku 2019 w Joga na Teatralnej

Święta się skończyły, Sylwester za nami, przed nami zaś, nowy, zapewne fascynujący, wypełniony aktywnością rok. Ostatnie zajęcia Jogi na Teatralnej odbyły się 23 grudnia ubiegłego roku, pora zatem na zainaugurowanie roku 2019. Jutro o 18:00 zaczynamy tradycyjnie z grupą początkującą, natomiast o 19:10 robimy poświąteczne porządki w ciałach i umysłach grupy średniozaawansowanej. Zapraszam zatem wszystkich…

Dwa lata Jogi na Teatralnej. Dlaczego nie tylko joga?

Dwa lata temu, z początkiem grudnia 2016 roku, poprowadziłem pierwsze zajęcia w ramach Jogi na Teatralnej. Mając spore doświadczenie w prowadzeniu zajęć rozwijających sprawność ogólną, uczących technik karate i stosunkowo niewielkie w prowadzeniu zajęć jogi (chociaż wykorzystywałem jogę z premedytacją na zajęciach karate) oraz opierając się na wieloletnich doświadczeniach w pracy z własnym ciałem (joga,…

Kolejne spotkanie dez(integracyjne)

Moi drodzy, przypominam, że w sobotę koło 17:30, spotykamy się na kolejnej nasiadówce. Tym razem miejscem naszych rozmów na tematy wszelakie będzie  https://www.facebook.com/streetfoodparksc/ Zapraszam zatem wszystkich mniej i bardziej aktywnych uczestników zajęć na spotkanie 🙂

Zajęcia jogi w dniach 29-31 października

Drogie joginki, jogini, moversi i inni aktywnie uczestniczący w zajęciach Jogi na Teatralnej. Ze względu na czynniki tzw. obiektywne, nadchodzący tydzień będzie niestety krótszy ale za to, intensywniejszy. W poniedziałek i środę zajęcia odbywają się w/g planu. W piątek zajęć nie ma, natomiast zapraszam wszystkich na praktykę we wtorek, 30.10, na godzinę 19:00. Wtorkowe zajęcia…

Joga i Movement dla początkujących

Joga to bardzo popularny system ćwiczeń fizycznych, coraz szerzej propagowany ze względu na swoje liczne zalety prozdrowotne. Umożliwia zwiększenie elastyczności i siły, przywrócenie sprawności ruchowej, rozluźnienie fizyczne i emocjonalne. Movement, czyli ruch, to stosunkowo nowa formuła, łącząca w sobie siłowe ćwiczenia kalisteniczne (siła i mięśnie), elementy sztuk walki (dynamika, sprawność ruchowa, gibkość), stretching (zwiększenie zakresu…

Joga i Ruch – nowy sezon

Od 3-go września zaczynamy nowy cykl spotkań z Jogą i Ruchem w Sosnowcu. Ze względu na sporą ilość zapytań, postanowiliśmy w tym roku utworzyć grupę dla osób początkujących. Chcemy w ten sposób zachęcić osoby, które dotychczas nie ćwiczyły nic lub robiły coś innego i nie miały styczności z jogą, do udziału w prowadzonych przez nas…