JOGA NIE JEST TYM, CO ROBISZ, ALE TYM, JAK ROBISZ
"Mówiąc krótko, słowo joga może się odnosić do jakiejkolwiek dyscypliny, która pozwala nam osiągnąć w czymś mistrzostwo. W istocie takie właśnie jest znaczenie tego terminu - nałożyć jarzmo, poddać regulacjom, przystosować" - Jean Filliozat
Dowiedz się więcej
SPARTAN YOGA - WSZYSTKO CZEGO POTRZEBUJESZ
Spokojny umysł, to nie jest zbyt dobry pomysł dla znużonych, lecz nie zmęczonych ludzi. Takim osobom potrzebna jest odpowiednia dawka wysiłku, fizycznego zaangażowania, zwiększonego przepływu krwi i limfy, lepszego dotlenienia tkanek. Dopiero po takiej pracy, można sobie pozwolić na relaks, można doświadczyć przyjemnego zmęczenia, satysfakcji, oczyszczenia, błogości.
Dowiedz się więcej
Poprzedni
Następny

Poranna pobudka z jogą - online

Od poniedziałku do piątku, w godz. 7:00 - 7:30 - poranna joga dla pobudzenia krążenia, obudzenia ciała i aktywowania głowy. Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z jogą, zacząć się regularnie ruszać, zacząć regularnie wstawać i zaczynać dzień od aktywności ruchowej

Letnia Akademia Spartan Yogi

Zapraszamy do Sosnowca, do Szkoły Podstawowej nr 8, na zajęcia w ramach Letniej Akademii Spartan Yogi. W każdy wtorek i czwartek, w godz. 18:45 - 20:15. Czasami bardziej wymagające, czasami mniej, ale zawsze dające satysfakcję i poczucie, że jeszcze by się chciało.

Spartan Yoga na sosnowieckim molo

Kolejny rok z rzędu, w czasie letnim zapraszamy na otwarte zajęcia Spartan Yogi w terenie. W tym roku praktykować będziemy w każdą sobotę, w godzinach 8:30 - 10:00 na sosnowieckim molo. Zajęcia tradycyjnie będą mieszane (joga, kalistenika, ruch) i doprawione sporą dawką objaśnień.

Cennik i grafik

Chcąc praktykować jogę, dbać o swoje zdrowie, kultywować jakąkolwiek formę kultury fizycznej, co w dzisiejszych czasach jest nie tylko kwestią hobby ale koniecznością, trzeba to robić systematycznie

Regulamin zajęć

W regulaminie opisane są podstawy bezpieczeństwa i higieny zajęć, które prowadzimy. Ze względu na różny poziom uczestników i specyfikę samego treningu, zapoznanie się z regulaminem jest przez nas wymagane. Zachęcamy do czytania

Wesprzyj naszą działalność

Jeżeli podobają Wam się nasze zajęcia i chcielibyście wesprzeć drobną kwotą naszą aktywność online, umożliwiając nam dalszy rozwój i poprawę jakości udostępnianych materiałów - zachęcamy do wsparcia nas wybraną kwotą. ​​

Spartan Yoga - wszystko czego potrzebujesz

| Spartan Yoga na Molo W każdą sobotę wakacji 8:30 - 10:00 Zdrowe ciało Piękny umysł Spokojny duch

Letnia Akademia Spartan Yogi

Kochani, już od czwartku zapraszamy Was na salę Szkoły Podstawowej nr 8 na “Letnią Akademię Spartan Yogi” Zajęcia odbywać się będą przez całe wakacje we wtorki i czwartki, w godzinach 18:45 – 20:15.…

Spartan Yoga 14 – joga i kalistenika online

Siła, to podstawowa cecha motoryczna. W prosty sposób można ją zmierzyć, dość szybko zwiększyć i w oparciu o nią budować pozostałe swoje sprawności i umiejętności. Systematyczne wzmacnianie ciała niestety kojarzy się często z…

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli nie wiesz, jak przygotować się do zajęć, co trzeba ze sobą wziąć, jak się ubrać, jeśli masz wątpliwości co do swoich możliwości - zapoznaj się naszymi sugestiami i podpowiedziami.

Kontakt

Adam Rogulski

tel.: 793 239 703
e-mail: adam@joga.sosnowiec.pl

Justyna Jasica

tel.: 795 400 211
e-mail : justyna@joga.sosnowiec.pl

Zajęcia

Poniedziałek: 19:00 – 20:30
Środa: 19:00 – 20:30
Piątek 19:00 – 20:30