Tag: zajęcia jogi

Zajęcia jogi w dniach 29-31 października

Drogie joginki, jogini, moversi i inni aktywnie uczestniczący w zajęciach Jogi na Teatralnej. Ze względu na czynniki tzw. obiektywne, nadchodzący tydzień będzie niestety krótszy ale za to, intensywniejszy. W poniedziałek i środę zajęcia odbywają się w/g planu. W piątek zajęć nie ma, natomiast zapraszam wszystkich na praktykę we wtorek, 30.10, na godzinę 19:00. Wtorkowe zajęcia…

Joga i Movement dla początkujących

Joga to bardzo popularny system ćwiczeń fizycznych, coraz szerzej propagowany ze względu na swoje liczne zalety prozdrowotne. Umożliwia zwiększenie elastyczności i siły, przywrócenie sprawności ruchowej, rozluźnienie fizyczne i emocjonalne. Movement, czyli ruch, to stosunkowo nowa formuła, łącząca w sobie siłowe ćwiczenia kalisteniczne (siła i mięśnie), elementy sztuk walki (dynamika, sprawność ruchowa, gibkość), stretching (zwiększenie zakresu…

Zajęcia w okresie międzyświątecznym – 27-29 12. 2017

W okresie międzyświątecznym, w dniach 27-29 grudnia ( środa, czwartek, piątek ), zajęcia jogi odbywać się będą w godzinach 18-19.15. Zapraszamy zatem wszystkich chętnych na wymagające, intensywne praktyki, które będą idealnym uzupełnieniem leniwych i przekaloryzowanych świąt 🙂 Osoby towarzyszące, przez cały ten okres mogą zapoznawać się z jogą za darmo!

Joga na Teatralnej – nowy sezon.

Rozpoczęliśmy nowy sezon w sosnowieckiej szkole Jogi na Teatralnej. Zapraszamy chętnych i zdecydowanych, a także wątpiących i nieprzekonanych. Zapraszamy tych, którzy już wybrali, a nie w smak im harmider fitnesowej sali. W poniedziałki, środy a także i piątki, tych co już coś wiedzą i tych co początki dopiero mieć będą. Wszystkich bez wyjątku. Joga na…

Początek nowego sezonu

W poniedziałek zaczynamy nowy sezon grzewczy – będziemy się grzać dzięki intensywnej praktyce jogi 🙂. Pomoże nam to przetrwać w zdrowiu zbliżający się okres kapiącej katarem jesieni i gorączkującej zimy. Zajęcia poniedziałkowe prowadzone będą pod kątem osób początkujących i chcących bardziej dopracować opanowywane asany. W środy, Justyna prowadzić będzie zajęcia adresowane głównie do osób już praktykujących…

Joga w Parku – sobota i niedziela

W sobotę i niedzielę (19, 20 sierpnia) odbędą się kolejne otwarte praktyki jogi w Parku Sieleckim. W niedzielę, do udziału zapraszamy również kobiety w ciąży, które chciałyby zadbać troszkę o swoją formę i dowiedzieć się więcej o wpływie praktykowania asan na stan zdrowia zarówno matki jak i jej dziecka. Zajęcia mają charakter otwarty i stanowić…

Uwaga odwołane zajęcia!

W poniedziałek, 14 sierpnia zajęcia jogi nie odbędą się – długi weekend. Zapraszamy dopiero w środę, 16 sierpnia. Oczywiście, dzisiaj o 18:00, tradycyjnie przedweekendowy wycisk  , a w niedzielę o 10:00 zajęcia w Parku Sieleckim, również dla kobiet w ciąży, które chciałyby się odrobinę poruszać. ZAPRASZAMY

Joga w Parku – również dla kobiet w ciąży

Ponownie zapraszamy na zajęcia jogi do Parku Sieleckiego. Tym razem będziemy pokazywać i przekonywać, że joga jest dla wszystkich, a zwłaszcza dla tych, którzy uważają, że to nie dla nich oraz dla kobiet w ciąży. W ramach akcji Joga w Parku proponujemy dodatkowe zajęcia jogi dla kobiet w ciąży. Tak właśnie. Jeżeli jesteś w ciąży,…

Joga w Parku 30.07.2017

Lato w pełni, a my zaangażowania pełni, usilnie wprowadzamy w życie nową, świecką tradycję w postaci coniedzielnych praktyk jogi w Parku Sieleckim. Tym razem pogłębialiśmy wiedzę, otwierając biodra, wypinając się na przeciwności losu i wzmacniając swoją konstrukcję psycho-fizyczną. Za tydzień kontynuacja, albowiem powtarzanie czyni mistrzem, utrwalając przydatne nawyki, a dziś dziękuję wszystkim uczestnikom i zachęcam…

Joga w Parku – dalej drążymy temat

Wakacje w pełni, pogoda natomiast w kratkę – to przypali słońcem, że kiełbaski na grillu bez ognia dochodzą, to lunie deszczem, gradem sypnie i wiatrem dachy pozrywa, drzewa połamie. Niejako adaptując się do tak zmiennych warunków, mając na względzie fakt, że sztywne, twarde drzewa łamią się pod wiatru naporem, natomiast miękkie, łagodnie mu się poddając,…