Joga Sosnowiec

W poniedziałek zaczynamy nowy sezon grzewczy – będziemy się grzać dzięki intensywnej praktyce jogi 🙂. Pomoże nam to przetrwać w zdrowiu zbliżający się okres kapiącej katarem jesieni i gorączkującej zimy.

Zajęcia poniedziałkowe prowadzone będą pod kątem osób początkujących i chcących bardziej dopracować opanowywane asany.

W środy, Justyna prowadzić będzie zajęcia adresowane głównie do osób już praktykujących ( chociaż każdy tam znajdzie coś dla siebie ). Czysta joga, czysty flow, utrwalanie i poprawianie dobrych nawyków.

Piątki, to zajęcia ze mną. Będziemy poprawiać siłę, elastyczność, koordynację ruchową i wytrzymałość. To będzie też czas poznawania nowych, bardziej zaawansowanych asan i układów ( vinjas ).

Jak widać, każdy może znaleźć coś dla siebie. Zajęcia nasze
adresowane są do szerokiego kręgu zainteresowanych jogą, od osób chcących poprawić swoją, zaniedbywaną latami ogólną sprawność, poprzez osoby traktujące jogę jako swoistą formę rehabilitacji, aż po sportowców i praktyków jogi.

Zapraszamy
Justyna i Adam

Dodaj komentarz