Joga Sosnowiec

Od 3-go września zaczynamy nowy cykl spotkań z Jogą i Ruchem w Sosnowcu. Ze względu na sporą ilość zapytań, postanowiliśmy w tym roku utworzyć grupę dla osób początkujących. Chcemy w ten sposób zachęcić osoby, które dotychczas nie ćwiczyły nic lub robiły coś innego i nie miały styczności z jogą, do udziału w prowadzonych przez nas zajęciach. Będą obejmowały one sporą dawkę  praktyki, wyjaśnień i korekt niezbędnych dla zrozumienia podstaw jogi. Oczywiście, będzie też relaksacja, ćwiczenia ruchowe oraz wzmacniające.  

Starzy bywalcy zapoznają się na zajęciach specjalnie dla nich przygotowanych 🙂 z nowymi asanami i ćwiczeniami ruchowymi. Będziemy się starać też realizować koncepcję integracji poszczególnych asan/pozycji w cykle ruchowe obejmujące swoim działaniem całe ciało, wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe i stawy. 

Zapraszamy zatem do zapoznania się z grafikiem i na zajęcia. 

Dodaj komentarz